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Hipoxia Intermitente

Ordosport SL conjuntamente con Programma Oxygeno SL, han creado en Igualada (Barcelona) un centro de entrenamiento en altura simulada, mediante el sistema de hipoxia intermitente. Progamma Oxygeno tiene ya, más de 6 años de experiencia en Madrid, con resultados increíbles tanto en deportistas de elite como en personas sedentarias. Ahora, conjuntamente con Ordosport, han decidido trasladar sus conocimientos a Catalunya, a partir de la consulta establecida en Igualada (Barcelona).

 

La hipoxia intermitente se utiliza desde hace más de 30 años en Rusia en la preparación de pilotos de guerra y astronautas, y está muy extendida en países como Australia, Nueva Zelandayi EEUU. A lo largo de los años la aplicación de la hipoxia intermitente ha ido derivando hacia la medicina y el deporte.

 

Básicamente, la hipoxia intermitente consiste en respirar, cómodamente sentado, a través de 'una máscara, de forma cíclica i alternando aire con baja concentración de oxigeno correspondiente a una altitud determinada (entre 0 y 6.800m de altura), con aire de la habitación, que está a una presión parcial normal de oxigeno.

 

Estos ciclos de hipoxia/normoxia provocan un estímulo en el organismo muy similar e incluso superior a los que produce el entrenamiento físico con algunas ventajas respecto otros medios de entrenamiento en altitud:

- 10-15 sesiones de 60 minutos de durada, sentado leyendo o escuchando música, provocan grandes beneficios en el organismo.

- Individualización del trabajo hipóxico dependiendo de las cualidades y capacidades físicas del individuo.

- Monitorización de la respuesta individual mediante un pulsioxímetro que controla la frecuencia cardiaca y la saturación sanguínea en la hemoglobina.

- Sensación de relajación muy satisfactoria.

- El ámbito de trabajo (0-6.800m) es muy superior a cualquier otro medio de entrenamiento en altitud.