Salud y bienestar

Si los beneficios en deportistas son muy significativos, en el ámbito de la salud y la cualidad de vida es pued hablar de mejoras espectaculares. La mejora de la condición física es evidente, y algunas sensaciones provocadas pueden ser:

Mejora de la función cardio-circulatoria
Mejora de la función pulmonar
Mejora de la tolerancia a la fatiga
Mejora de la tolerancia al estrés
Mejora de la cualidad del sueño
Mejora del sistema inmunológico frente a potenciales infecciones
Mejora en la percepción de salud y bienestar
Mejora del estado de ánimo
Augmento de la hormona del crecimiento
Incremento de la capilarización de miometrio y piel
Disminución de la grasa corporal
Incremento del consumo máiximo de oxigeno
Disminución del colesterol
Disminución de la hiperglucemia
Mejora de la resistencia a la insulina
Mejora en la esfera sexual y la libido
Disminución del estrés oxidativo
Mejoras en: Anemia, Patologia cardiovascular; hipertensión arterial en estadi I y IIA e infarto de miocardio, Asma bronquial, EPOC crónico, Cefalea, Artralgia
Probable prevención de malaltias neurodegenerativas (Alzheimer) por augmento de la eritropoyetina cerebral