Salut i benestar

Si els beneficis en els esportistes són molt significatius, en l’àmbit de la salut i la qualitat de vida es pot parlar de millores espectaculars. La millora de la condició física és evident, i algunes sensacions provocades poden ser:

Millora de la funció cardio-circulatòria
Millora de la funció pulmonar
Millora de la tolerància a la fatiga
Millora de la tolerància a l’estrès
Millora de la qualitat de la son
Millora del sistema immunològic enfront potencials infeccions
Millora en la percepció de salut i benestar
Millora de l’estat d’ànim
Augment de la hormona del creixement
Increment de la capilarizació de miometri i pell
Disminució de la grassa corporal
Increment del consum màxim d’oxigen
Disminució del colesterol
Disminució de la hiperglucèmia
Millora de la resistència a la insulina
Millora en la esfera sexual i la libido
Disminució de l’estrès oxidatiu
Millores en: Anèmia, Patologia cardiovascular; hipertensió arterial en estadi I y IIA i infart de miocardi, Asma bronquial, EPOC crònic, Cefalea, Artràlgia
Probable prevenció de malalties neurodegenerativas (Alzheimer) per augment de la eritropoietina cerebral