Català | Español

info@or2sport.com

Telèfon: 699 085 170

Inici > Hipòxia Intermitent > Alt Rendiment

Alt Rendiment

La filosofia de l’entrenament amb hipòxia intermitent es basa en el concepte living high - training low (entrenar a nivell de mar i viure en altitud) que és el sistema més acceptat actualment per treballar en altitud, i el més efectiu per provocar adaptacions.

Efectivament, un dels problemes que plantegen les concentracions en altitud, és que degut a la baixa pressió parcial de l’oxigen no es pot mantenir un nivell alt de qualitat en l’entrenament.

La comoditat que aporta la IHT (alternància cíclica d’altitud/nivell del mar a través d’una còmoda mascareta, assentat en un sofà durant una hora al dia) i els avantatges respecte altres mitjans de treball en altitud són evidents:


Beneficis hipòxia intermitent