Català | Español

info@or2sport.com

Telèfon: 699 085 170

Inici > Hipòxia Intermitent > Adaptació a l’altitud

Adaptació a l’altitud

En esports com l’alpinisme en els quals l’adaptació a l’altitud pot ser vital per complir els objectius, la hipòxia intermitent és fonamental per arribar aclimatats prèviament, amb la possibilitat d'individualitzar de les dosis d’altitud, en base a la resposta individual de cada persona.

Els beneficis més importants a nivell esportiu són:
  • L'estimulació de la producció de eritròcits i d'hemoglobina
  • Millora del sistema de transport d’oxigen
  • Millor tolerància a la càrrega d’entrenament
  • Millor recuperació post-esforç.
Els alpinistes, a més d’aprofitar-se de tots els avantatges ja explicats, poden fer una adaptació prèvia a l’altitud fins als 7.000 metres, i poden aprofitar la millora del sistema immunològic per fer front a les baixes temperatures i canvis tèrmics que es trobaran en les seves ascensions.